Conheça os benefícios da terapia e trate corpo e
mente como uma coisa só. Como deve ser.
A terapia junguiana, também conhecida como Psicologia Analitica, é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Carl Gustav Jung. Essa terapia foca na exploração do inconciente, tanto pessoal quanto coletivo, para promover o autoconhecimento, a individuação e a integração de diferentes aspectos da personalidade.
Um conceito central na terapia junguiana é o de individuação, que é o processo pelo qual uma pessoa se torna mais cosciente e integrada , desenvolvendo o seu verdadeiro eu. Durante a terapia, o paciente é encorajado a confrontar e integrar os aspectos sombrios ou reprimidos de sua personalidade, conhecidos como a sombra. Esse trabalho de integração visa a alcançar um equilibrio entre as polaridades internas, como o consciente e o inconsciente, o masculino e o feminino, razão e a emoção.
Essa abordagem é especialmente útil para aqueles que buscam um entendimento mais profundo de si mesmos e que estão interessados em explorar questões existenciais, espirituais e criativas.
Na Ilumiluz, acreditamos que iluminar a sombra é
reconhecer a luz. As partes de nós que evitamos
têm tanto a nos ensinar quanto as que celebramos.
Este é o ano de acolher o todo e descobrir que a
verdadeira transformação vem dessa integração.
Essa abordagem é especialmente útil para aqueles que buscam um
entendimento mais profundo de si mesmos e que estão interessados em explorar questões existenciais,
espirituais e criativas.
Sound healing é uma prática
terapêutica que utiliza frequências sonoras e vibrações, como instrumentos musicais e a voz, para promover equilíbrio energético, relaxamento profundo e bem-estar
físico, mental e emocional.
Meditação é uma prática de atenção plena que envolve focar a mente no presente, seja por meio da respiração, mantras ou observação dos pensamentos, com o objetivo de promover calma, autoconhecimento e equilíbrio interior.
Arte terapia é uma prática terapêutica que utiliza processos criativos, como pintura, desenho, escultura ou escrita, para promover a expressão emocional, o autoconhecimento e o bem-estar mental e emocional.
—F.MatthiasAlexander
